Gute Kommunikation ist der Schlüssel zu jeder starken Beziehung – aber im Alltag geht sie oft unter. Diese Paar-Challenge lädt euch dazu ein, bewusster miteinander zu sprechen, einander wirklich zuzuhören und neue Gesprächstiefe zu entdecken. 💞

🧏♀️ 1. Aktives Zuhören üben

Nehmt euch 10 Minuten Zeit, in denen nur eine*r spricht – ohne Unterbrechungen. Danach fasst die andere Person in eigenen Worten zusammen, was gesagt wurde. Das schafft Verständnis & echte Verbindung. 👂🧠

💌 2. Verbindende Fragen stellen

Ersetzt Alltagsfloskeln durch Fragen wie:
– „Was hat dich heute wirklich bewegt?“
– „Gibt es etwas, das du mir sagen möchtest, aber dich nicht traust?“
Solche Fragen öffnen Türen für echte Nähe. 🗝️💭

📵 3. Handyfreie Zonen schaffen

Verabredet euch z. B. für ein Abendessen oder einen Spaziergang – ganz ohne Ablenkung. So entsteht Raum für echte Gespräche und ungeteilte Aufmerksamkeit. 🌙🚶♂️🚶♀️

✍️ 4. Ein Kommunikationsritual einführen

Jeden Sonntagabend 15 Minuten für ein „Check-In“:
Wie geht es uns? Was lief gut? Was brauchen wir mehr oder weniger?
Rituale schaffen Sicherheit und Nähe. 📆💬

😊 5. Lob & Wertschätzung aussprechen

Sagt euch jeden Tag eine Sache, die ihr am anderen schätzt. Das verändert nicht nur den Blick aufeinander – es tut einfach gut. 💬🌟

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